運動不足のあなたへ！　ラジオ体操の嬉しい効果とは、
ラジオ体操を行うことで、全身運動による基礎代謝の
向上や体力の維持、血行促進による首・肩のこりや
腰痛予防、屈伸運動や跳躍運動による骨粗鬆症予防の
効果などがあると考えられます。

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、中止していたスケートボード教室を４月より、再開しました。

次回開催日：6月25日（日）13：00～、14：00～　〈6月は都合により、第2週の11(日)は行いません。〉
通常開催日：毎月の第２．４日曜日（都合により、変更または中止になる場合があります）
予約は電話にて開催日前日の土曜日13時～17時までにお申し込みください。
※教室の予約には、事前登録が必要です。

上総更級公園（市原市総合公園）は面積99,000㎡の広い敷地にイベント広場や遊具広場、芝生広場、修景池など様々な施設があり、四季折々の季節に応じて、また訪れる方々によって、思い思いの時間の過ごし方ができる公園として、市原市の中核をなす更級地区にオープンしました。

平安時代の貴族の女性で、10歳頃から50歳頃までの人生を回想した『更級日記』の作者菅原孝標女（すがわら の たかすえ の むすめ）が上総国における父の上総介としての任期（寛弘5年（1008年）に出生。寛仁4年（1020年）の期間）この地に居たと伝えられている縁ある地、市原市の公園としてより多くの方々に親しんでもらえれば何よりです。たくさんの人が訪れ、豊かな時間を過ごしていただけますように、私たちスタッフ一同、取り組んでまいります。

スケートボード、BMX、インラインスケート専用の施設です。気軽に楽しむ方から、本格的にテクニックを高めたい方まで、ぜひご利用ください。
なお、小学生未満のお子さんはご利用できませんので、ご了承ください。


※緊急事態宣言の解除に伴い、営業時間は通常どおり、9：00～21：00に戻りました。

<通常時利用時間>
４月1日から11月30日まで：午前９時～午後9時
12月1日から3月31日まで：午前11時～午後7時
<利用料金（個人利用の場合）>
一般及び高校生：１日２００円
中学生及び小学生：無料
＜スケートコート オリプリランドの利用の制限＞
利用できる者は、小学生以上となっています。
小学生のお客様は、保護者同伴で利用してください。
同伴者がいない場合は、入場できません。
小学生未満のお子さんは利用できませんので、ご了承ください。
＜ご利用のお願い＞
◎　本施設は　スケートボード、BMX、インラインスケート専用の施設です。
◎　BMXのエンドバー、ペダル、ペグはプラスチック・樹脂等を使用して下さい。
◎　競技用ヘルメットをかぶってください。