歩くことが少なくて、座りっぱなしの毎日になっていませんか？骨盤周りの歪みを整えるヨガで身体のバランスを整えましょう。腰痛・便秘・PMS・生理痛・座骨神経痛・冷え・むくみ・自律神経の乱れ・・・　このような悩みのある方は、この講座を受けてみてください。

公園内のウォーキングコースを歩き、ゆったりヨガで体をほぐす９０分のプログラムです。
１，１５０ｍのウォーキングと、疲労を溜めないためのやさしいヨガレッスン。

上総更級公園（市原市総合公園）は面積99,000㎡の広い敷地にイベント広場や遊具広場、芝生広場、修景池など様々な施設があり、四季折々の季節に応じて、また訪れる方々によって、思い思いの時間の過ごし方ができる公園として、市原市の中核をなす更級地区にオープンしました。

平安時代の貴族の女性で、10歳頃から50歳頃までの人生を回想した『更級日記』の作者菅原孝標女（すがわら の たかすえ の むすめ）が上総国における父の上総介としての任期（寛弘5年（1008年）に出生。寛仁4年（1020年）の期間）この地に居たと伝えられている縁ある地、市原市の公園としてより多くの方々に親しんでもらえれば何よりです。たくさんの人が訪れ、豊かな時間を過ごしていただけますように、私たちスタッフ一同、取り組んでまいります。

スケートボード、BMX、インラインスケート専用の施設です。気軽に楽しむ方から、本格的にテクニックを高めたい方まで、ぜひご利用ください。
なお、小学生未満のお子さんはご利用できませんので、ご了承ください。


※緊急事態宣言の解除に伴い、営業時間は通常どおり、9：00～21：00に戻りました。

<通常時利用時間>
４月1日から11月30日まで：午前９時～午後9時
12月1日から3月31日まで：午前11時～午後7時
<利用料金（個人利用の場合）>
一般及び高校生：１日２００円
中学生及び小学生：無料
＜スケートコート オリプリランドの利用の制限＞
利用できる者は、小学生以上となっています。
小学生のお客様は、保護者同伴で利用してください。
同伴者がいない場合は、入場できません。
小学生未満のお子さんは利用できませんので、ご了承ください。
＜ご利用のお願い＞
◎　本施設は　スケートボード、BMX、インラインスケート専用の施設です。
◎　BMXのエンドバー、ペダル、ペグはプラスチック・樹脂等を使用して下さい。
◎　競技用ヘルメットをかぶってください。

みなさまが気持ちよく公園をご利用していただくために、次のことをお守りください。

• 公園内での危険なボール遊びはやめましょう。


• ゴミの持ち帰りにご協力ください。


• 自転車やオートバイは乗り入れないでください。


• 公園内で犬などを放さないでください。


• 犬のフンの後始末を忘れないでください。


• 幼児には保護者が付き添ってください。


• 火は使わないでください。


• 樹木や施設を大切にしましょう。

※案内ボードをクリックすると拡大表示されます。